你是不是也有这样的感觉？一到冬天，看到雪景就心动，想去山里动一动，却又对高山滑雪（Alpine Skiing/Downhill）有些望而却步。也许是担心速度太快，怕摔跤受伤；也许是觉得自己年纪大了，学起来太费劲；又或许是看到高昂的雪票和装备费用，觉得高山滑雪的投入太大。面对这些顾虑，你自然会想：越野滑雪费用怎么样？是不是更亲民？
越野滑雪：适合成年人的“雪地漫步”
越野滑雪（Cross-Country Skiing）或者说北欧式滑雪（Nordic Skiing）是一种在平坦或缓坡雪道上的滑行，它更像是高效的徒步和优雅的滑行的结合体，能让你在雪地中享受运动的快乐和亲近自然的宁静。对于追求健康、安全和性价比的我们来说，越野滑雪的优势非常突出：
- 低冲击，保护膝盖： 越野滑雪的动作是平稳的推和蹬，对膝盖、脚踝和腰部的冲击极小。与高山滑雪相比，它大幅降低了扭伤和摔伤的风险。
- 全身燃脂之王： 这项运动需要手臂推雪杖、腿部蹬雪板、核心保持平衡，能同时锻炼到身体所有主要肌肉群。它的耗氧量和卡路里消耗效率都非常高，是公认的最佳心血管训练之一。
- 减压又治愈： 越野雪道通常穿梭在静谧的森林中。远离高山雪场的喧嚣和排队等缆车。你可以在白雪皑皑的林间，呼吸清冷的空气，享受独处的平和，这对缓解工作和生活压力非常有益。
- 遇到缓下坡会有一点点速度，比走雪鞋 Snowshoeing 更有趣！
性价比与门槛：轻松入门，更省钱
越野滑雪的装备轻便、技术简单，这直接体现在成本上。 到底越野滑雪花费如何？ 答案是：相较于高山滑雪，越野滑雪的成本要低廉得多，性价比极高。下面以我所在的银星滑雪场 Silverstar 为例，面向需要租雪具的初学者，进行的费用对比。
高山滑雪 vs 越野滑雪费用对比
| 项目 | 高山滑雪费用 | 越野滑雪费用 | 越野滑雪价格优势 |
| 非假日雪票 (Lift Ticket/Trail Pass) | 约 $116 – $132 CAD | $26 CAD(含两次缆车） | 越野雪票只是高山雪票的 1/5 |
| 全套普通雪具租赁 (白天) | $73.8 CAD | $38.25 CAD | 越野雪具租金低50% |
| Private Lesson (两小时教学) | $365 CAD | $175 CAD | 教学低190加币 |
| 合计成本（不含教学） | 💰💰💰 | 💰 | 单日花费可节省133加币 也就是 67% ！ |
以上价格来自Silverstar官网 — 尽量网上买票，是窗口价20% OFF （节假日是15% OFF）。
如果你已经买了 Silverstar 的 My1 Alpine Season Pass 也就是滑雪季卡，那么越野滑雪也是包在里面的，你的越野滑雪费用就只有雪具的投入啦！
越野滑雪的装备轻便，而且雪板轻、雪鞋软，对初学者非常友好。最重要的是，你不需要厚重的专业雪服，一些冬季的户外运动服就能满足需求。想知道如何最大限度利用现有衣物？ 参考我们的 越野滑雪最省钱穿戴 ，助您轻松上阵!
探索 SilverStar 的越野滑雪天堂
很多高山滑雪场，都配备有一个越野滑雪区。位于 BC 省的 SilverStar 滑雪度假村，是北美越野滑雪的顶级目的地之一，自有55公里滑雪道，加上与之连通的Sovereign Lake Nordic Center，共拥有超过 105 公里的世界级越野雪道网络，是加拿大最大的每日压雪滑雪区！
Silverstar的越野滑雪票很超值！它包含当天的两次缆车票，可以坐Gondola上到山顶，或坐Silver Queen缆车。高山和越野雪道完美分离，但同在一个滑雪场，家人和朋友可以各得其乐。
第一次来Silverstar银星滑雪场？想了解班车，停车，餐馆和雪道信息。。。看这篇就够！
SilverStar 山地向导：免费的雪场好帮手
如果您是第一次来到 SilverStar，无论是高山滑雪还是越野滑雪，可以考虑“山地向导”（Mountain Host）的服务。
Mountain Host 们通常是本地的资深滑雪爱好者，每天上午的9:30，从村子中心出发，提供免费的雪场导滑（Ski Tour）。他们会根据你的滑雪水平选择雪道，让您在短时间内熟悉银星滑雪场的地形/缆车/雪道，并找到你喜欢的的越野滑雪小径！
🔗 SilverStar Mountain Host ：点击此处查询免费导滑
第一次滑雪？强烈建议参加课程！
虽然越野滑雪入门容易，但正确的姿势能让您更省力、更安全、也更有乐趣。对于第一次尝试越野滑雪的朋友，建议你参加一次初级课程。
- 课程优势： 教练会帮您调整推杖和蹬雪的动作，避免因姿势错误而引起肌肉疲劳或轻微拉伤。
- 快速上手： 越野滑雪的学习周期短，半天或一小时的专业指导就能让您自信地在雪道上滑行。
🔗 SilverStar 滑雪学校课程预订：查看越野滑雪课程
全家滑雪，各得其乐
家庭成员需求不同，SilverStar 更是完美的选择：
- 孩子/年轻人： 可以尽情享受度假村内的高山雪道、公园（Terrain Park），满足他们对速度和挑战的渴望。
- 自己： 则可以带着越野滑雪板，穿梭在度假村背后的森林雪道中。SilverStar 的越野雪道景色优美，是远离喧嚣的绝佳场所。
- 度假氛围和谐： 活动在同一个童话般的滑雪度假村，白天滑雪，晚上在温馨的旅馆里分享各自的雪上故事！
越野滑雪让家庭度假的每个成员都能找到最适合自己的冬季运动方式，实现健康、安全和乐趣的完美平衡。
住宿选择：住在雪场还是山脚下？
在 SilverStar 滑雪，住宿主要有两种选择，各有优势：
住在雪场 (Ski-in, Ski-out)
- 优点： 体验感最佳。SilverStar 拥有著名的“滑进滑出” (Ski-in, Ski-out)住宿。您一出门就能踏上雪板，非常方便带孩子的家庭。滑雪度假村氛围浓厚，餐厅、商店都在步行距离内。
- 缺点： 价格通常较高。
住在 Vernon 市区
- 优点： 性价比高，选择多样。 Vernon 市区距离 SilverStar 车程约 20-30 分钟不等。市区的酒店价格通常更经济实惠，生活设施更齐全。
- 缺点： 每天需要开车或搭乘付费巴士（周末）往返雪场。如果您不介意每天的通勤时间，住在 Vernon 可以大幅节省住宿开支。
无论选择哪种，都建议您提早预订，尤其是在圣诞新年和二月的家庭日假期里，找到性价比最好的滑雪度假屋。
